Despertem el cos

A l’estiu, amb les vacances, tenim tendència a baixar el ritme de l’exercici físic i relaxar-nos. Per aquest motiu, és molt important que aquestes setmanes d’espera ens serveixin per despertar el tronc i les cames, i fer un treball específic per tonificar aquestes zones. Hem de tenir en compte que l’esquí és un esport exigent i necessita preparació per no patir lesions sorpreses. 

La Cerdanya a la tardor és una zona ideal per fer exercici i preparar-nos. Podem pujar cims, encara sense neu, córrer pels centenars de camins ceretans o fer quilòmetres i quilòmetres amb bici, tant per carretera com per pistes forestals.

Revisió del material necessari

Entre exercici i exercici per despertar el nostre cos, és importantíssim revisar que el material que tenim està també preparat per les primeres baixades. La primera pregunta que ens hem de fer és: què necessito? I és que quan parlem del material necessari per anar a esquiar, no només ens referim als esquís i a les botes, també necessitem roba tèrmica, pantalons d’esquí i anorac impermeables, ulleres de sol o màscares, guants, casc… i, des de fa un any, també la mascareta. 

La segona pregunta a fer-nos és si tenim els esquís i les botes a punt i en bon estat per començar la temporada. D’un any per l’altre els cantells es poden haver oxidat, conseqüència d’haver guardat el material humit. Molt important eixugar bé el material, sobretot si el guardem en una funda. També hem de tenir en compte l’estat dels cantells i fer-los una polida en el cas que sigui necessari. Si volem que els nostres esquís llisquin per la neu, una bona capa de cera és clau. Els famosos encerats! La hidratació de les soles va disminuint amb el pas del temps, i si no es mantenen ben hidratades, poden perdre la capacitat d’absorbir la cera. 

Esquiar acompanyats de professionals

No totes les persones que esquiem tenim el mateix nivell o tècnica, i sempre és bon moment per aprendre a esquiar i iniciar-nos en aquest fantàstic món, refrescar el què havíem après la darrera temporada, perfeccionar la nostra tècnica de baixada, o inclús, provar i atrevir-se amb noves modalitats, com el telemark. 

A la nostra comarca hi ha un ampli ventall de clubs i escoles, amb professionals d’altíssim nivell, que sigui quina sigui l’opció que triïs, t’acompanyaran perquè les primeres baixades siguin inoblidables. 

Sense cues ni esperes pels forfets

amb els preparatius per sentir que la temporada està a tocar. Des de ja fa un temps que les estacions de la Cerdanya ens ofereixen la possibilitat de comprar els forfets des del sofà de casa i amb preus més econòmics si ho fem entre determinades dates. S’han acabat les llargues cues dels primers dies a les taquilles per poder esquiar. 

Novetats per aquesta temporada

Com és habitual, les novetats són el secret més ben guardat. És sabut, però, que gairebé totes les estacions aprofiten l’estiu per a millorar, renovar o invertir en les instal·lacions i començar amb un rentat de cara. Enguany, la novetat més important per aquesta nova temporada d’hivern que està a punt d’arribar, és la reforma de l’antiga estació d’esquí d’Err-Puigmal, que va fer fallida el 2013, en el nou projecte Puigmal 2900 que contempla posar en marxa alguns dels remuntadors aquest desembre. 

L’actual situació sanitària que ha trastocat la manera de viure que teníem, seguirà també present en les estacions. La situació canvia cada moment, i també les restriccions vigents, això comporta que encara no s’hagin donat pistes de com serà aquesta nova temporada 2021-2022. De moment, però, podem anar recordant les mesures que es van prendre la temporada passada; distància social entre els esquiadors, ús obligatori de la mascareta a les cues dels remuntadors i telecadires i durant els trajectes, reducció de l’aforament…

Posada a punt del cotxe

I ja per últim, però no per això menys important, hem de revisar com està el nostre cotxe. Encara que el dia sigui bo i les carreteres i accessos estiguin nets, és imprescindible portar equipaments especials de neu. Fundes, cadenes o pneumàtics d’hivern són obligatoris i ens donen garanties de desplaçaments segurs i amb tranquil·litat. 

Si t’ha agradat llegir l’article Comença el compte enrere per la temporada d’esquí!, també pots trobar interessant l’excursió a la Vall de la Vinyola.