Totes les famílies felices s’assemblen unes a les altres, però cada família infeliç té els seus propis motius per ser-ho, escrivia Tolstoi. I sense haver de caure en dicotomies de blancs i negres, la …

El canvi d’hora, una pràctica que es repeteix dos cops l’any per ajustar-nos a l’horari d’estiu o d’hivern, pot semblar una alteració insignificant, però els seus efectes sobre la salut són notables.

El grounding, o arrelament, és una tècnica que té l’objectiu de reconnectar el cos i la ment amb la Terra, establint una connexió directa amb l’energia natural que ens envolta. Aquesta pràctica es bas …

L’octubre és un mes en què moltes persones noten un augment en la caiguda dels cabells. Aquest fenomen és una resposta natural a la transició de les estacions. No obstant això, amb alguns ajustaments …

Amb els canvis d’estació, l’estrès o la tornada a la rutina després de l’estiu, moltes persones es poden veure afectades per un herpes labial. Aquesta és una afecció comuna però incòmoda, marcada per …

Mantenir una alimentació saludable durant l’estiu no ha de ser complicat! Amb una mica de planificació i l’elecció d’aliments frescos i nutritius, podeu gaudir de tots els beneficis que aquesta estaci …

L’aigua, que la prenem com a beguda i també està present en molts aliments, és la millor beguda en qualsevol etapa del cicle vital i en qualsevol estat fisiològic. Ens ajuda a estar ben hidratats, i é …

L’endometriosi implica el creixement de petits nòduls o tumors benignes formats per cèl·lules semblants a les de l’endometri.

En els darrers temps, hem assistit a un ressorgiment de l’interès per les teràpies alternatives. Entre aquestes pràctiques, el Reiki destaca com una forma de sanació energètica que persegueix la recer …

El mes de juny marca l’inici de l’estiu a la Cerdanya, un moment ideal per gaudir de l’aire lliure i cuidar el nostre benestar. A continuació, et proposem alguns consells per mantenir-te radiant i sal …

A mesura que avancem en el calendari de primavera van pujant les temperatures, apareix el pol·len i els rajos solars són més intensos. Si bé els ulls s’han de protegir tot l’any de la radiació solar, …

Tota la teva realitat canvia, quan participes en una sessió amb GonGs. Pots meditar, respirar conscient, practicar ioga, creure tenir el control de la teva ment, de la teva vida i saber-ho tot, p …

A Espanya, el càncer de mama suposa el 29% de tots els càncers. Es calcula que 1 de cada 8 dones espanyoles tindrà càncer de mama en algun moment de la seva vida (segons la Societat Espanyola d’Oncolò …

Durant la temporada d’estiu és essencial conèixer els primers auxilis bàsics per abordar els accidents estivals més freqüents derivats de la calor. Continua llegint per aprendre com actuar en aquestes …

Quan arriba l’estiu, les muntanyes cerdanes s’omplen de flors, cosa que esdevé tot un espectacle per als sentits. Malgrat això, no tot són flors i violes (mai millor dit). Algunes d’aquestes flors són …

La instauració de la lactància materna quan arriba el teu nadó no acostuma a ser ni automàtica, ni fàcil ni agradable com ens ensenyen en els anuncis.

No aconsegueixes evitar picar entre hores? És un problema que inquieta a moltes persones que busquen tenir millors hàbits alimentaris o volen baixar de pes. Avui us deixem un seguit de consells i reco …

Nom comú: Camamilla borda, espernallac, santonina Descripció: La trobarem en forma de mata baixa, amb nombroses tiges primes coronades per les característiques inflorescències arrodonides i de color g …

Amb la tornada a l’escola, els alumnes tornen a les aules i els polls als seus caps! Tot i que a vegades poden ser difícils d’eliminar, cal armar-se de paciència i no entrar en pànic. A continuació, t …

Hi ha qui diu que la maternitat és un estat alterat de la consciència. Des del primer moment en què a una dona se li desperta el cuc de ser mare, aquest desig es converteix en l’únic, quasi una obsess …