Les activitats del Cerdanya Senderisme de Salut, està centrat en el mes d’agost, amb activitats de matí, de tarda i de nit en lluna plena. El programa és possible gràcies als suports dels ajuntaments de Puigcerdà, d’Alp i de Llívia i permet accedir a les activitats de matí i de nit de forma gratuïta o amb un preu simbòlic, i a les de tarda a un preu reduït. Hi ha 16 sortides amb el guiatge gratuït, 12 sortides guiades amb un cost d’inscripció de 5,00 €, sessions i cursos de marxa nòrdica a 15,00 i 25,00 €, i sessions de Sanergies -banys de bosc- a 20,00 €. En 10 de les sortides programades, es descobreixen paisatges espectaculars gràcies a l’accés amb telecadira i telecabina, pagant només el cost del bitllet.

L’activitat “estrella” de les tres darreres edicions han estat les sessions de Sanergies – Banys de bosc- i enguany s’han programat 5 sessions. El programa és dinàmic i cada any presenta algunes novetats. Així doncs, els divendres es potencia el coneixement del paisatge i els recursos educatius de la Tosa, amb la sortida mixta amb telecabina i a peu “Tosa panoràmica, circuit de les mines i de la natura”, i els diumenges se segueix desenvolupant la sortida mixta amb telecadira i a peu al “Bac de Llívia”.

La sessió de marxa nòrdica al circuit de Vallcebollera (Espace Outdoor) es complementa deliciosament amb la de La Molina. Hi ha sortides específiques per a promoure i practicar la marxa nòrdica, i totes les de senderisme es poden dur a terme també amb aquesta modalitat. S’afegeixen recorreguts nous o recuperats, com la circular Estana-Miradors-Pla de l’Àliga-Bèixec-Estana, els estanys dels esquists (Bolloses), per les Riberes de l’Alt Segre i els Esterregalls, i la Vall de la Galba (Formigueres).

Les activitats de tarda van més encaminades a la millora de la salut, mitjançant la formació i l’aprenentatge del concepte Modern Nordic Walking, que ens ajudarà a treballar la nostra salut postural, i les experiències dels banys de bosc, amb els seus corresponents i contrastats beneficis per a la salut. Les activitats programades pel mes de juliol són: 23 i 30 de juliol, Bac de Llívia; 26 de juliol Estana-Miradors Pla de l’Àliga-Bèixec-Estana, i 29 de juliol, la Vall de la Vinyola i el mirador de Porté-Pimorent. No us ho podeu perdre!!

Font: Jordi Pau Caballero

Si t’ha agradat llegir la notícia Tot a punt per a una nova edició del programa Cerdanya Senderisme de Salut, també et pot interessar llegir Llívia acull el 1r campus internacional de la Iniesta Academy a Catalunya.