“La marxa nòrdica és molt més que caminar amb bastons. És l’art finès del Sauvakävely, una pràctica que connecta cos i ment amb l’entorn natural. Jordi Pau Caballero Oller, un expert en el tema, us porta a un viatge des dels fonaments fins a les tècniques més avançades, tot explicat de manera senzilla i gràfica, però amb el rigor que caracteritza els millors instructors. Aquest manual és la teva guia completa per endinsar-te al món del Nordic Walking, des del bàsic fins als aspectes tècnics avançats. Descobreix els beneficis físics i emocionals, aprèn a adaptar la tècnica al terreny, i obté consells pràctics per entrenar-se de manera segura i eficaç. Connecta amb la natura, millora la teva condició física i descobreix una passió nova. Tant se val si ets principiant o un practicant experimentat, aquest llibre és per a tots els que busquen una forma plaent i accessible d’exercici.”

Una acurada edició de 176 pàgines, amb més de 140 fotografies i 21 il·lustracions a tot color, en un llibre que ha estat recomanada per l’International Council of Nordic Walking (ICNW), i que compta amb dos pròlegs, un del Dr. Enric Subirats, director de la Càtedra de Medicina de Muntanya i del Medi Naturaliy de Simulació Clínica de la Universitat de Girona (2014-2020), i l’altre de Tuomo Jantunen, secretari general emèrit de Suomen Latu: així com un prefaci, a càrrec de Tiina Arrankoski, presidenta de l’International Council of Nordic Walking, i de Tuomo Kettunen, president de la World Modern Nordic Walking Academy. El dijous 10 d’octubre tindrà lloc, a la Sala Pilar Prim, de la Biblioteca Comtat de Cerdanya, de Puigcerdà, la presentació del llibre a càrrec del Dr. Enric Subirats, i amb l’autor. L’acte tindrà lloc a les 20:00 h.

Us hi esperem!

Jordi Pau Caballero
Tècnic Esportiu en Muntanya Mitjana
Modern Nordic Walking Coach
Promotor de la Salut a través de l’Activitat Física
Més informació: Tel. 637 729 612 www.cerdanyasenderismedesalut.cat