Hom pot practicar dansa, bé perquè li agrada, bé per recomanació d'un professional i, també hi ha qui la practica per millorar com a persona i per tant sentir-se més complet.

 

El noble art de ballar, és oferir, compartir, entregar, esforçar-se, però cal no perdre de vista una de les grans facultats que té la dansa: explicar una història, un sentiment, transmetre una sensació, mostrar una actitud a través dels nostres pensaments i culminar essent capaços d'arribar al cor de l'espectador.

 

Tot i que al món trobem infinitat de danses que reflecteixen aquests descobriments, centrem-nos en dues d'elles: la dansa bollywood i el hip hop, o dansa urbana.

 

Com esmentàvem anteriorment, tot ballant hem de ser capaços de narrar una història mitjançant els nostres moviments corporals i la nostra posada en escena. Així doncs el bollywood serà un perfecte aliat, ja que aquesta disciplina prové de la indústria del cinema hindú, en el qual la teatralitat, el gest, els colors, el ritme, el somriure i l'alegria en són els grans protagonistes.

 

Recordar també, que el bollywood no té edat ni sexe, és a dir, és a l'abast de tothom i aporta grans beneficis com ara esdevenir una teràpia mental (ballant bollywood despertem el nostre amor propi) establir una connexió entre l'emoció i l'expressivitat que un sent, exercitar les parts del cos, en especial les mans i els dits, fent-los tornar mes àgils i ”llestos”, i educar l’oïda treballant i coneixent les diferents musicalitats i fusions d'aquesta dansa.