• Utilitza productes de qualitat per als teus cabells: Per garantir uns cabells sans i forts, és essencial escollir productes que nodreixin els fol·licles pilosos i reforcin el teu pèl des de l’arrel. Opta per xampús, condicionadors i màscares especialitzades que estiguin formulades per a la cura del cuir cabellut. Busca productes que continguin ingredients naturals i nutrients essencials com la biotina, el col·lagen i vitamines com la B5 i E.

• Gestiona el teu estat emocional: L’estrès pot ser un factor significatiu en la pèrdua de cabells. Si notes que la caiguda dels teus cabells augmenta després d’una etapa estressant, és important abordar tant el problema emocional com la cura física dels teus cabells. Practica tècniques de relaxació com la meditació, l’exercici regular o el ioga per reduir l’estrès.

• Evita tractaments agressius: Molts tractaments capil·lars poden ser nocius per als teus cabells, com ara els processos químics excessius, els allisats freqüents i els tintats agressius. Si observes un augment en la pèrdua de cabells, considera reduir o eliminar aquests tractaments i opta per opcions més suaus i naturals.

• Minimitza la manipulació dels cabells: Evita pentinats que estirin excessivament els teus cabells i tracta de no pentinar-lo amb massa freqüència. Utilitza eines de pentinat amb dents amples i suaus, i evita arrencar o estirar els cabells.

• Protegeix els teus cabells de danys externs: El tabac pot afectar negativament la salut dels teus cabells, amb estudis que suggereixen una connexió entre el tabaquisme i la calvície masculina. A més, limita l’exposició dels teus cabells al sol i a fonts de llum ultraviolada, ja que aquests factors poden danyar els cabells i provocar la seva pèrdua.

Adoptant aquests consells, podràs ajudar a prevenir la caiguda dels cabells i a mantenir-lo sa i radiant. Recorda que en cas de dubte, el millor és demanar ajuda de professionals perquè t’assessorin amb millor tractament per lluir uns cabells sans i bonics.

AMIC