Per què és important protegir-se a l’hivern?

Durant l’hivern, els raigs UV continuen sent presents i poden danyar la pell, fins i tot en dies ennuvolats. A més, la neu pot reflectir fins a un 80% de la radiació ultraviolada, augmentant l’exposició total i multiplicant el risc de cremades solars. La combinació de l’aire fred i sec amb la radiació solar pot deshidratar la pell, fent-la més vulnerable.

Consells per a una protecció solar efectiva a les pistes d’esquí

1. Aplica protector solar de forma generosa: Utilitza un protector solar d’ampli espectre amb un factor de protecció solar (FPS) de 30 o superior. Aplica’l 30 minuts abans de sortir i renova’l cada dues hores, especialment després de suar o netejar-te la cara.

2. No oblidis els llavis: Els llavis també poden patir danys per radiació UV. Utilitza un bàlsam labial amb protecció solar per mantenir-los hidratats i protegits.

3. Protegeix les zones sensibles: No et descuidis les orelles, el coll i la punta del nas, que sovint són les zones més exposades i propenses a cremades.

4. Porta ulleres de sol: Les ulleres de protecció solar amb filtres UV adequats no només protegeixen els ulls, sinó també la pell sensible que els envolta.

5. Manté la hidratació: La pell hidratada és més resistent. Utilitza cremes hidratants i beu prou aigua per mantenir la teva pell en bon estat.

La importància de la prevenció

Recorda que l’exposició continuada als raigs UV sense protecció pot accelerar l’envelliment de la pell i augmentar el risc de càncer de pell. Protegir-te a les pistes d’esquí no només manté la pell sana a curt termini, sinó que és una inversió en la salut futura.

Aquesta temporada d’esquí, assegura’t de gaudir de la neu de manera segura i amb consciència, cuidant tant el teu rendiment esportiu com la teva salut dermatològica. Recordem utilitzar productes de qualitat i visitar els diferents establiments locals de la Cerdanya, on podreu trobar materials i productes relacionats amb la protecció solar per esquiar amb seguretat.

    Redacció.