Les activitats es desenvoluparan en el decurs del mes d’agost, amb activitats de matí, de tarda, i de nit en lluna plena. Cerdanya Senderisme de Salut és un programa que es manté viu gràcies a vosaltres, i és possible gràcies als suports dels ajuntaments de Puigcerdà, d’Alp i de Llívia, permetent accedir a les activitats de matí i de nit de forma gratuïta, o amb un preu simbòlic, i a les de tarda a un preu reduït. Hi ha 11 sortides amb el guiatge gratuït, 7 sortides guiades amb un cost d’inscripció de 5,00 €, sessions i cursos de marxa nòrdica a 15,00 i 25,00 €, i sessions de Sanergies -banys de bosc- a 20,00 €. En 8 de les sortides programades, es  segueix mantenint la fórmula mixta “amb remuntadors i a peu”, per accedir a indrets on descobrir, conèixer i interpretar paisatges espectaculars, gràcies a l’accés amb telecadira i telecabina, pagant només el cost del bitllet, o amb un petit increment.

El programa és dinàmic, i cada any presenta algunes novetats. Així doncs, se segueix potenciant el coneixement del paisatge i dels recursos educatius de la Tosa d’Alp, amb la sortida mixta amb telecabina i a peu “Tosa panoràmica, circuit de les mines i de la natura”, així com es manté la sortida mixta amb telecadira i a peu al “Bac de Llívia”, enclavament històric i natural propietat de l’Ajuntament de Llívia, sota administració francesa.

Hi ha sortides específiques per a promoure i practicar la marxa nòrdica, i totes les de senderisme es poden dur a terme també amb aquesta modalitat. S’afegeixen recorreguts nous o recuperats, centrant-nos en aquesta edició en la solana de la Baixa Cerdanya, i en escenaris de proximitat de l’Alta Cerdanya.  Així doncs, a banda de la clàssica Músser-Aransa-Lles pel camí vell, i de la marxa nòrdica en lluna plena a Guils-Fontanera, es complementa la sortida als estanys de la Pera amb l’estany de l’Orri, es recupera la ruta Éller-Meranges-Éller, es manté l’itinerari al reg de Bajanda i el Congost de l’Angust, i s’incorporen les rutes de Ger-Montmalús-Ger, i Égat-Refugi de Llobins-pic dels Moros-Creu d’Égat, i l’ascensió al Puigllançada, sense oblidar-nos de l’itinerari de La Molina a Alp, per la Ribera d’Alp, i afegint la de marxa nòrdica en lluna plena al Pla d’Alp. Les activitats de tarda van més encaminades a la millora de la salut, mitjançant la formació i l’aprenentatge del concepte Modern Nordic Walking, que ens ajudarà a treballar la nostra salut postural, i les experiències dels banys de bosc, amb els seus corresponents i contrastats beneficis per a la salut. No us ho podeu perdre!

Jordi Pau Caballero
Tècnic Esportiu en Muntanya Mitjana
Modern Nordic Walking Coach
Promotor de la Salut a través de l’Activitat Física
Més informació: Tel. 637 729 612 

www.cerdanyasenderismedesalut.cat